週報1/5〜1/11
おっと！1週間振り返りとなります。毎日少しずつでも書き溜めましょね…
1月5日（木）
昨年末からヒヤシンスの球根の水耕栽培を始めたんだけど、芽が結構大きくなったので室内に置くことにした。手前は成長著しいパキラちゃん。この日は終日リモートワークで、休み明けの体には優しい…。しかし運動不足になるので、本日からリモートの日は歩数を稼ぎましょう、ということで晩ご飯の後、買い物がてらぐるっと一回りして10,000歩を超えて帰宅。これくらい動くとさすがにくたびれる。でも続けましょう。何か運動を始めるにも、この体力と脂肪では何もできぬ。
1月6日（金）
出社日からのクリニック。検査引っかかっちゃったなあ、むー…。不具合ありすぎじゃない？まあすぐにどうにかしなければならないというものではないのが救い。でもきちんと調べておきましょうね。夜はトマトベースの脂肪燃焼スープ。夫婦ともに体力落ちてて困っちゃう。
1月7日（土）
誕生日です。おめでとうございます。47歳になりました。そして本日はエイトコンでした。東京ドームで見る関ジャニ∞は最高で最強だな！
1月8日（日）
本日もエイトコン。一緒に入った友達とも久しぶりだったのでお肉食べて帰った。感想はまだ書いてないのでそのうちインスタに上げなければ。
1月9日（月）
予定のない休日はスーパー銭湯へ行くのだ。この日は京王線沿線を開拓しようぜシリーズで、はじめて京王永山で下車。「竹取の湯」。サウナの施設は大変よく、タイミングもオートロウリュに間に合ったのでいい感じに蒸されたし、休憩スペースにもリクライニングのデッキチェアもありゆっくりできたし、露天風呂で半身浴して大変気持ちよかった。が、併設の食堂がしょっぱかったな～。メニュー少ない、たいして美味しいわけでもない、スタッフが少なくて回せてない感じ（セルフのお水用のコップの在庫がないとか）。入場料は安くないのでこれは残念だ～。サウナが良いだけに。あとお子様の声がなかなかのボリュームだったので少し苦手。まあ、合計3セットできたのでふにゃふにゃになって帰宅。よく眠れました。
1月10日（火）
連休明け出社日。8時半から仕事初めて19時まで働いちゃったよ～～～。内容充実だけどさすがにくたびれました。
1月11日（水）
オットが会社の人と飲んでくる日だったのでサウナチャンス！水曜サ活！と楽しみにして朝起きたら女子の面倒な奴がやってきていた。更年期で障害バリバリ出てるんだからもういい加減にしてほしい。出社日だったのでミーティングや人と話すことが多くやはりフラフラ。まあサウナって体調でもなかったかなと思い夜は自宅で冷蔵庫整理ご飯を食べながら、録画していた大奥を見る。大変すばらしかった。冨永愛の吉宗、原作から飛び出てきたようでかっこいい。衣装も豪華絢爛…！NHKお金かけてる！！！水野編を1時間に凝縮したのでストーリーは追えていたけど、水野が江戸っ子らしい男っぷりを大奥の中でも発揮して人気者になってく過程がはしょられていたり、名セリフ「拙者のほうがそなたより美しいわ」（映画版では大倉だったな）とか、思い出が欲しいのくだりもなかったので少し寂しい。でも良い。来週は家光・有功（ありこと）編でこれも好きなエピソードなので楽しみにしている。
週報12/29〜1/4
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！
12月29日（木）
肉の日につき、近所のお友達と肉食べながらのいろいろ鑑賞会（2015-16の良い時代のカウコン→関ジャニ∞18祭円盤）。午後は元気になったけど午前中謎の不調。今日から休みなので朝遅く起きたりして普段の生活リズムが狂ったかな。（もちろん熱や喉痛はない）だいたいいつもどこかしら不調…。だるいことも多いから「よもや！」と怖くなることはあるけどだいたいちょっとやり過ごすと治る…。先日入会したセクシゾのFC会員証と会報が届く。ととのう。
12月30日（金）
昨日に続いて今日はオットのナンバーガール友達が来てもつ鍋パ。（昨日いつもの代田橋かみふくさんに買いに行った）こちらも引き続き午前中のみ微妙に不調。そして午後になると治る…。動ける程度の体調不良なので最近は体調不良にカウントしない。さて今年はサウナ元年だったな。サウナでリフレッシュ→ストレス解消＆血行促進→自律神経ととのう→元気にならないかな。
12月31日（土）
大晦日。朝から元気。マジで何だったんだろう。連日飲みだったのでお酒は控えめ。昼から買い出しに出て、夜は紅白を観つつ、スキレットすき焼きとお寿司で年越し初め。おそばはオットが茹でてくれたが、今年もおそばにちょうど良い器を買いそびれ打首さんのグッズを使う…。紅白の後はジャニーズのカウコン見て（トラジャが出てるのを見てオット大喜び。今年はなぜか宮近担のトラジャおじさんが爆誕した）、その後初詣へ。
1月1日（日）
明けましておめでとうございます。初詣は近所の氏神様へ。おみくじは小吉。粛々と過ごしてまいりたい所存。
眠って朝。おせちは詰めるだけ！残さないように、好きなものだけ買ってありました。お雑煮だけ作った。
お正月家にいても仕方ないので、都内の温浴施設（の併設のホテル）にお泊り。ホテルチェックインして昼寝してからお風呂へ！はじめてのおふろの王様。メインのサウナが大きくて良かった。2.5セットやって上がって、オロポとご飯をいただく。即部屋に帰ってゴロゴロしながらテレビ見るとか贅沢じゃない？
1月2日（月）
お風呂の王様が正月カレンダーで朝風呂の営業をしてなかったので、ホテルチェックアウトして近くのサウナへ。サ室・お風呂・水風呂が1つずつのシンプルなつくりだけど、新しいから清潔だしコンパクトでよい。私こういうシンプル＆コンパクトなサウナが好きなのかもしれない。またオロポをぐびっとやる。
大井町に来ることなんかあんまりないのでそのままランチ。回転しないお寿司屋さんでちょっと贅沢なランチになった。午前中サウナ入ると終日眠いね。帰宅して昼寝してしまった。夜まで元気。
1月3日（火）
お正月最終日なので終日ゆっくり。ランチに中華を食べに出かけて夜の買い物をしようとしたけけどスーパーがまだ空いてなかったので家にあるもので済ませた日。年末になんとなく買ってみたパンダのフェルトのサウナハットが届いたので、私のサウナセットの記念撮影。打首さんのねこポーチと温泉行きたいバッグ、嵐のグッズのタオルなど私の持ち物はグッズが多いのよね…。（杢タオルはオットから借りっぱなし）
1月4日（水）
出社。朝から出かけて夜まで通常営業でした。以前の会社は連休明けだと何かしら忙しかったんだけど、今の会社は年末が粛々と続いていただけだった。そのぶん来週が忙しいかな…？いそいそと資料作成などして終了。本日よりご飯は、ごはんと納豆、野菜メインの汁物、わずかな主菜は低脂質高たんぱくなものを。ダイエットモードに入りましょう。毎年掲げるマイナス5㎏（ことしは8㎏にランクアップ）
週報12/22〜12/28
年末！
12月22日（木）なんて日だ！
午後から夏休み（しかし与えられたお休み3.5日も残してしまった）。せっかくの平日休みだからここは普段混雑するサウナに挑戦するしかない！とラクーアに行ったんですが、すべって転倒し左ひじを負傷…。一瞬骨やったかな？と思ったけど動くし、何より頭も腰も打たず不幸中の幸い。痛みが少し治まってからしっかりサウナと温泉は入ってきた。夜は右手中心に家事もできるくらいに復活。着替えが困難である。つめにohora貼る余力もある。元気です。
12月23日（金）
左腕が痛くて荷物運べませんのでリモートしますと言って終日自宅で仕事。お昼に整形外科行ってレントゲン撮ってもらって骨に異常ないことを確認して湿布貼ってもらって仕事戻って終わってからおたくと忘年会のため恵比寿へ。ひさしぶりのやさしい鍋（クンビラのヒマラヤ鍋）はしみじみうまかった…。身体にいいもの食べた。お酒は飲んだけど控えめ。
12月24日（土）
クリスマス。この週末は暴飲暴食になるので自宅では簡単クリスマス。オットの希望でビーフシチューを所望されたので昼過ぎからコトコト煮込んでほろほろお肉。あとピザを食べるというデブメニュー。
12月25日（日）
毎年恒例の野田D＆水谷さるころファミリーとのうまいものをたくさん食べる会。うちからは飲み物と各種お肉を持参。よく食べた。どれも美味しかった。また来年。
12月26日（月）
本日も夏休み。ラクーアはケチがついてしまったのでサウナリベンジで、新宿のクリニックに行った足でそのまま新大久保のルビーパレスへ。アカスリは時間が合わず諦めたけど、よもぎサウナとオートロウリュサウナと入りやすい温度の水風呂、そして韓国飯（この日はソルロンタン）で満足。プラセンタ注射してサウナでめぐらせて、自分メンテンナンスデーとなった。3セットやると眠いね。
あとまだ半年くらい先の予定をガッツリ入れてしまった！結構な出費！でもやりたかったことなので問題ない！働きましょう！
12月27日（火）
朝から出社。予定みっちりだけど前向き仕事が多いので助かる。気圧の変動があってだるさが出そうだったので五苓散に頼る。やっぱ水の動きが悪いのかな。夜は冷蔵庫整理野菜炒め。帰宅してイチからご飯作れる（＝ミートキットや冷食でなく、下準備からやる調理）くらいの体力があるのはうれしいな。プラセンタ様様やで。
12月28日（水）
仕事おさめ。納められたのかは微妙…来年というか来週の私が頑張ってくれると思う。納会は早めに帰りたかったのだけど社内開催なので集まるのは遅いしそこから始まるし案外楽しかったしでなんとか抜けられたのが9時半。みなさま良いお年をー！
週報12/15〜12/21
今週も振り返り。
12月15日（木）
翌日夕方にお休みの予定をしてたので粛々とやったかな。りゅちぇのマスカラ当落があって（注：なにわ男子大西流星くんプロデュースのエトゥセのマスカラの購入権利の抽選）「抽選が完了しました」（＝マイページに当落確認に行ってね）という要らんメールが来た日。メールに当落内容書いておくれよジャニーズウェブショップ…。
12月16日（金）
セクシゾはいいぞ。（夕方から半休でプラセンタ打ちに行ってそのあと東京ドームの日）
12月17日（土）
朝から大掃除…といっても普段からやっておけば今やることもないようなキッチン周りの整理。コンロはすっきりしたし、冷蔵庫も片付いたので良しとする。トイレと玄関掃除を担当したオットとともに、夕方からご褒美サウナにしようぜと、京王線延々サウナめぐりを開始しようとしたら京王線が事故で止まっており、地元で足止め。がっかりしたけど気を取り直して、オットは地元のサウナに（男性専用）、私は銭湯へ。それぞれのサウナを楽しんだ日となりました。慣れてくると銭湯もいいね。
12月18日（日）
M-1をはじめとしたコンテンツの日。敗者復活戦→食事（鍋）→本戦→録画の鎌倉殿。
M-1は、敗者復活は当てたのはよかったんだけど、好きじゃないタイプの漫才が優勝したな。でも良い漫才かどうかじゃなくて、その日の勢いで優勝が決まるような気がしているのでウエストランド全然私は笑えなかったんだけどこれは行っちゃうのかもしれないなと思ったりはした。男性ブランコとさや香が好き。オズワルドもカベポスターも良かったと思うよ私は！全体的に大吉さんの審査と相性が良かったぽい。鎌倉殿は言葉を失ったな。一話も漏らさず完走した大河ドラマ、何年ぶりだろう…。すさまじいものを見た。
12月21日（月）
とうとうセクシゾ入ったよ…。好きなアーティスト欄にこの名を書かなければいけないの、なんか悔しい気持ち。
12月20日（火）
出社日。みっちりMTGが詰まってて、しかも取引先と忘年会などがありくたびれた。営業系の人の「俺いつまでも飲める自慢」って年とっても、若くてもあるよね。その話詰まらないんだわ…前にも聞いたし…。お酒好きだけど最近はもう宴席が全然楽しくなくなったので（人間関係構築のために出ている）早く帰ってだんなさんと動画みながらリンゴ食べたりしたいと思っていた。なんか胃の調子も悪かったしね。
12月21日（水）
ととのい日。月1回くらい鍼に通っている。劇的に改善するわけじゃないんだけど、確実に緩むというかほぐされるというかととのう。元気に近づく。鍼の先生によれば、昨年の今頃ほど全体的に悪いわけじゃないんだけど、不調の出方が変わってきたのかもね、とのこと。上半身のホットフラッシュひどいという話をしたら頭に鍼を打たれた。すっきりしたい。
今年買ってよかった、ささやかだけど役に立つもの3選
初めてアドベントカレンダーに参加します。「買ってよかった Advent Calendar 2022」の23日の記事となります！私えつだむと申しまして日記ブログを書き続けて早20年超…。何年生きても初めてってあるもんだなあと思っております！
今年買ってよかったもの
LUPICIA の日本茶「おまえさま」
ルピシアの日本茶が美味しいことに気が付きました。日本茶を美味しく飲むには、急須が必要だったり温度を気にしないとならないのですが、この「おまえさま」はどんな温度でもどんな淹れかたでも美味しく飲めるように調整されていて、雑な水分補給をする私にもピッタリ。淹れたてでも渋みが少なくまろやかなんですが、茶葉を入れっぱなしにして冷ましておいても苦くならない。以前台湾で買った500mlくらいの茶こし付き水筒に作っておいて、仕事の合間に飲むなどしております。これはリピる。ちなみに昨年は同じルピシアの「うめ麦茶」にはまっていました。
Colemanマルチポーチ
通勤用のリュックの肩部分に取り付けて、家の鍵と会社のカードキーを入れています。家の鍵については一度「失くした！」と大騒ぎして捜し歩いたり紛失物届けを出したりしてた1週間後に出社したらなぜか会社のロッカーに入っていたという経験があり、Appleのエアタグをつけているくらいなのですが、リュックを背負ったままカギを取り出すには横のポケットなどに入れる必要があり、それはとても心もとない。なので、胸のあたりで何とか収納したい、ついでに失くすと始末書を書かされるので会社のカードキーもすぐ取り出せるところにしまっておきたい…という２つの欲求を満たすためにこのポーチを使い始めました。本当にささやかだけれど、便利…。スマホサイズなのでもう少しコンパクトだとなお良い。
コーリンベルト
着物を着ない人にはなにこれっていう器具ですが、着物の着付け道具です。定番の着付け簡単グッズみたいなものです。私は長年コーリンベルトを使用せず、着物用の紐や伊達締めなどを使用してきたのですがそれは、その手の着付け便利グッズは野暮だと思っていたから。せっかく着物でおしゃれをしても脱いだ時に便利グッズが登場したら興ざめじゃない…？と思っていたのでした。しかしそれも20年くらい前の話。すっかり年を取り、快適さと便利さ、簡単さを重視するようになり（脱いだところで誰も見てない）、今年導入してみたところ、これは楽だと気づきました。着物は襦袢→着物→帯という順番で着るので、その都度紐をしばっていくのですが、そのうちの一つがコーリンベルト（ゴム）になることで胸元がちょっと楽…！若いころの価値観のまま選択をしてはもったいないなということに気が付いたアイテムでもありましたので、買ってよかったと思います。
地味めなお買い物ですが、私にとっては役に立つ3選でした。
今週のお題「買ってよかった2022」
週報12/8〜12/14
今週もまとめ書きになってしまった…。なぜなら週末は連続で現場だったからである。
12月8日（木）
まとめ書きなので1週間前になるけど…覚えてないな。特に何もなく粛々とリモートワークしたのでしょう。
12月9日（金）推し現場その1・ラーゲリより愛を込めて初日舞台挨拶ライビュ
ですので黄色多め。
映画「ラーゲリより愛を込めて」、大変すばらしい映画でした。個人的には母方の祖父がシベリア抑留帰還者だったので（マラリアになって帰国したらしい）病気したけど帰ってこれただけよかったのかもしれない…。映画は事実をもとにしているので、Wikipediaなど事前情報を全然入れずに臨んだため、肝の部分を全然知らないまま見られてよかった。主人公の山本幡男さん（演・二宮さん）は映画では希望を捨てない強い人だったけど、ご本人はさらに強めのエピソードがあって映画以上だった。すごい人がいたんだな。インスタに感想は書いたけど、演者さんのお芝居でガンガンに殴られる醍醐味は味わえます。しかし山本さんのように希望を捨てない強い心ってどうやって育むんだろう。この場合家族の存在があるんだけど、それより以前から強いんだよな…。
12月10日（土）推し現場その２・打首獄門同好会ツアーファイナル
打首さん、4回目にしてやっとツアーファイナルが開催できる。おめでとうございました！ライブは最高。レポを書いておきたいところだが…。17:00開演、19:30終演で、横浜なのに21時前に帰宅できるのって素敵。帰る前に地元でできたばかりのビャンビャン麵屋さんでごはん。ラ後のビ。（通常、ラ後のビと言ったらビールだけど）ユーポー麺にトマたま炒めが入ってるタイプ。美味。ニンニク臭すごいけど。
12月11日（日）推し現場その3・バックドロップシンデレラ
打首の翌日バクシンって最高すぎるんだけど体調的にここが乗り越えられるかが大事なところ。さすがにみなとみらいまでライブ見に行った翌日は疲れているね…。気圧もあいまって、今日は少しおとなしくいこうと決めた。あとバクシンはツアーをフルキャパで売り出したあと、規制が取れて声出し解禁したので正直もやっているところもあり、楽しみではあるけど腰が引けているところもある。ランチはパワー！ということで駅前のステーキ屋さんでハンバーグを食べた。パワー！（あのポーズで）
少し昼寝してから柏へ。1時間半もかかるのに柏を遠いと思ってない埼玉出身者。そもそも渋谷や恵比寿でライブ見て1時間もかからずに帰ってこれるなんて今が奇跡なんだよ。Zepp SHINJUKUができたらなおのこと…。とはいえ柏久しぶり。初めてのライブハウス行くのには迷ったりもした。しかし体調もあれだし、整番悪いし（最速先行だったのに！）人の多いところに長くいたくなかったので、開場過ぎてから行くことにした。対バンのガールズバンドもあんまり興味がなかったので…（こういう姿勢がだめなことはわかっているんだけども！）ちょっと茶しばいてから会場向かったらなんとフロアに入れなかった！えっめちゃめちゃライブハウスじゃん。でも音漏れしているのでもういいやとあきらめて、ドリチケでビールもらって、ロビーの椅子に座りながら音漏れ聞いてた。充分かな…。そういう人はほかにもいて、ライブの楽しみ方は人それぞれよなあと思ったりなんかした。不意に関係者用のドアからGt.の豊島“ペリー来航”渉さんが出てきたりもするし、これもありだな。みんな「あ、渉さんだ」と思いつつジロジロ見ないなど慣れたもんである。対バンが終わって人が動き出したのでようやくフロアに入ると、意外と中はゆとりがあった。前方もいけないこともなかったのだけど、今日はおとなしく、ディスタンスがある程度取れて空調の利いているあたりを後方で確保したのでここをキャンプ地とした（NOTキャンプ地）。前方は歓声も上がってたけど後方は静かなもんで、笑い声程度でおしゃべりも少なかった。演者さんは声出しに感激していたし渉さんは（前日の打首ライブにもゲストで出てたので）「打首も良かったけどやっぱりこれだよな！」みたいに言ってたけど、フルキャパでの声出しにちょっとひっかかりがある私のような人間は打首さんって配慮の塊なんだな…と思った。ジャニーズですらフルキャパ声出しOKだしな。いや実際声出し楽しいですけどね！密密放題で楽しめるようになったらそれも楽しいだろうなとは思っていますけども！なんかね！まだね！私は黙ウンザウンザだったけど、それはそれで楽しんできたんですよ。こういう多様性も必要なのよね、と思った次第。
12月12日（月）
一昨日（書いているのは14日）なのにもう記憶がないな…。先日ライブだった割には、寝る前にマッサージガンで肩・首周りをほぐして寝たせいか、意外と元気に過ごせたなというところ。夜はオットが「とろみのついた肉野菜炒めが食べたい」ということで中華野菜炒め（卵入り）など冷蔵庫整理的な晩ご飯になった。推し活ばかりではなく家庭も大切です…
12月13日（火）
久しぶりに朝から出社…ちゃんと出社してえらい自分。ミーティング続きで頭使ったな…。身になるものが多くて良い。夜はオイリーなパスタを所望されたのでかんたんに。オットと駅で待ち合わせて一緒にお買い物。なんかあれこれたくさん買ってしまったな。
12月14日（水）
本日も出社日。そしてミーティングに次ぐミーティング…。はじめての顔合わせで打ち合わせしたんだけど、なんか思ってたよりボリューミーですね…！ということが分かり自席に戻ったら、通りかかった数少ないお姉さま社員に「なんか目がキラキラしてる～ミーティング楽しかった？」と聞かれ、ああそうなのかもなと思った。前職になかった充実感があるのは実際そうなのだ…。2月以降の業務量とプレッシャーを考えると吐きそうになるけどまあそれすらそういうことだ。それに年を取ってみたら、仕事で失敗しても怒られたり恐縮したりするだけで、死ぬわけじゃねえし！みたいな開き直りもできるようになってきたな。仕事の評価が私の人生の評価じゃないという当たり前のことを理解できるようになったということか。サラリーマンは気楽な稼業ときたもんだ。
週報12/1〜12/7
1週間まとめてではなく、せめて数日ごとに日記が書けるくらいの余裕が生活に欲しい。仕事忙しくなったり体調がいまいちだとそうもいかない。そしてまさかの週3サウナ！うち2回は銭湯！
12月1日(木)
週2回リモートワークできるのはありがたいな。体力的にも、ライフスタイル的にも。今日から急に寒くなり、一気に冬が来た。今週はプラセンタパワーで元気なので乗り切れたけど寒暖差えぐいな。秋から冬って体力使うのね。夏に体を酷使したツケが秋に来るらしいのでやっぱり養生しながら日々生活するしかない…。
12月2日(金)
寒い金曜日。仕事が終わってからオットと待ち合わせてまた美しの湯へ行ってしまった。私は出勤日だったので、リモートだったオットにお風呂セットを持ってきてもらった。高井戸駅前グルメを調べたらオオゼキの中に美登利寿司の回転すしがあることが分かったため、お寿司→お風呂のサイコーなコースとなった。
仕事の後にサウナなんて体力残ってるかな…と思ったけどお風呂で温まったら元気になったのでサウナ→水風呂→外気浴→露天風呂を2セット。サ室でテレビ見ながらしゃべって笑ってるおばさまたちがうっとうしいなと思った。会話厳禁って書いてあるだろ。ここサ室のテレビがうるさいんだよな。（先日はサッカーだった）NHKかニノさん限定にしてほしい。
12月3日(土)
寒くなったのでホットカーペットを入れようとしたら全然温まらないので新調した。私が綾瀬に一人暮らしをしていたときから使っているものなので2009年製。そりゃ断線もするね。そこでラグを洗ったり少し掃除をして新しいホットカーペットの動作確認をした後、久しぶりに近所の美味しいパン屋さんの角食を予約したのでそれに合わせてお昼を食べて、来年のカレンダーなどを思いつくままにお買い物。地元ですべて済んでしまった日。夜は仙台風芋煮にしてみた。醤油ベースの山形風とは全然違う。甘めの味噌煮にしたら芋が甘い…。これはこれで美味しい。
そういえば早々にエイトのペンライト届いたけど、SexyZoneがまだ届かぬ。
12月4日(日)
ニチアサ見た後、ホームセンターへ買い物へ。そのまえに気になっていた町中華でランチ。ニラレバ炒め定食を食べたけどめちゃくちゃおいしかったな。つゆだくなのでレバーがやわらかく、ごはんにワンバウンドでいただくと米消える。レバーが多いところも良い。ここ美味しいな…。
ホームセンターに行ったのは、オットが大切にしている観葉植物のパキラちゃんが根腐れを起こしそうだったので大きめの植木鉢に替えてあげるためのあれこれを買う目的。私もヒヤシンスの水耕栽培をまたやりたくなったので球根を探しに。どちらも適切なものが見つかったので満足。夕飯の買い物も一緒に済ませたので散歩にもなった。帰宅後、わり元気だったので夕飯の支度の前に銭湯へ。
銭湯としては利用したことがあったのだけどサウナは初めて。早く慣れてホームサウナにしたい。人が多く洗い場は満席だったくらいだし、サ室もフルまでいかないけど狭いところに5人くらい入るとあまりゆっくりは出来ず（気分的に）短めサウナ→水風呂→外気浴→露天風呂を2セット。あまり休憩しなかったので帰宅してから眠い…。ガンダム見て、相葉マナブ見ながらご飯の支度して、鉄腕DASH見て、鎌倉殿見て、ふたたび自宅のお風呂入って、城塚翡翠見て寝るという日曜夜のルーティンでした。
12月5日(月)
お昼休みを使ってサクッとクリニックへ。2度目のプラセンタ。今回の看護師さん、注射が上手で痛くないし、終わった後の感じも違う。正直、前回の効果はまだ続いているような気もしていたのだけど、3～4回は短期間に続けて打った方がいいとのことで（保険的には一日空ければOKということになっている）1週間に一度のペースでしばらく様子見。仕事はスイッチはいるのが遅く、タスクが全然終わらないループへ…。昨年比較して分析…というところで躓いてしまい、ご飯食べて軽く録画消化した後も小一時間データとにらめっこ。これ以上やったら疲れが抜けなくなりそう、と思ってお風呂に入ったらピカーンとまとまったので、お風呂の中から自分のチャットワークに送信。便利～。9日の「ラーゲリより愛をこめて」舞台あいさつライビュのチケ発が6日0時（5日24時）と勘違いしており日付変わるまで待ってたけど間違いに気づきもういいやと就寝…したものの、あまり寝付けず。W杯クロアチア戦で先制したくらいの時間までは覚醒してた。
12月6日(火)
起きたらクロアチアにPKで敗けていた。なかなか厚いねベストエイトの壁…。仕事は朝早めから取り組んで昨日思いついたものをサクサクとまとめる。出社して夕方上長と話して少しの修正を入れるだけで済んだ。ふう。夜はオットと待ち合わせて成城石井でグラタンとチーズと白ワイン買って済ます日。今日こそはラーゲリ舞台あいさつライビュをとるぞと臨み、無事TOHOシネマ新宿の席を確保。ホッとして就寝。
12月7日(水)
朝は家で仕事してから昼に出社。楽天スーパーSALEで頼んでいたじゃじゃ麺の受け取り（クール宅急便）が間に合わなかったので後ろ髪ひかれながら家を出たら山手線が遅れており冷や冷やしながら結局間に合って到着。午前中なんだかこれで疲れちゃった。仕事はサクサク、マイペース。オットが同期と軽く飲んで帰るとのことなので、じゃあ冷蔵庫のあれこれを胃袋に処分だな～と思っていてハッと気が付いた。サウナチャンスじゃない？会社からだと有名な女性専用のルビーパレスが近いのだけど、冷蔵庫の中身も気になるし、一旦帰ろう、そして近所の銭湯に行こう！と決めて、水曜サ活となりました。最寄りの銭湯は水曜定休なので、2番目に近いところに。徒歩圏内に銭湯が多いのって東京のいいところだね。そんなわけで幡ヶ谷の観音湯に初トライ。暗渠のどん詰まりに合って観音湯だなんて立地と名前が私好み。
新しくはないけど密密にならない程度の広さがあり、サウナの座面もゆったり。休憩と外気浴のスペースがないところが残念だけど（洗い場の隅でおふろいすに座って休憩した）笹塚の栄湯よりはゆとりがあるし、水曜でこれくらいの混雑ならいいかなと思う。ホームサウナにしたい気分。
近影。夏でも冬でもこのスカート着てる。上半身をコンパクトにしていきたいですね…
