ツーアウト満塁空振り三振

生活密着型ウェブダイアリ1.0

写真日記あるいは体調日記(2/19〜2/25)

上がって下がっての繰り返しだったけど、一時期よりは悪くないと実感。早く良くなりたいな。

 

2月19日(金)最近届いた本

前日から漢方変わったけど特に不調はなく。湿疹が出てるのは相変わらず。治っては出来、治っては出来。体調は安定していたのでバババッと仕事をしてしまい、ああいかん休憩いれなければ!というのを繰り返す。(疲れてはいけないのです)


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トリプルファイヤー吉田靖直さんの本と、山崎りこさんのスープ本。有賀薫さんのスープ本も活用しきれてないんだけどスープ上手になりたい…。今年は体調的に行動制限が続きそうなので家でできる食の楽しみをもっと見つけなければ。

 

2月20日(土) 気圧に影響される?

朝はサプリがわりのプロテインを飲んだだけで過ごしていたら、じっとしてるのにどんどん倦怠感。これはやばいな…と思っていたらオットがあったかいうどんを買ってきてくれて(お湯注ぐやつ、好きなのです)それを食べて甘い飲み物を飲んでclubhouseでお友達と笑い話してたら回復してきた。炭水化物とあったかいものと笑いは大事…!午後はバクシンライブのアーカイブを見たりしてゆったりして、買い物に出たら近所の魚屋さんで美味しそうな鯖の大トロに出会い、餃子と蟹玉と鯖の刺身という変なメニューになった。

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その他『台湾スープ』から、青梗菜と手羽中のスープを作った。体調は夜には回復。どうも気圧の影響がおおきかったのではないか。気圧に影響受ける日と受けない日があるので、一概に言えないけど気をつけるべき日ではある。

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2月21日(日) 月一お魚フェス

月に一度の泉銀(浦安の鮮魚店)の定期便。

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冬はお刺身が多くて嬉しいな。
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紅塩鮭以外をいただきました。ホタテうまー!昆布で締めた鯛うまー!マグロはいつものクオリティでうまー!

体調は落ち着いており、やばいかも…という前兆も一度だけ夜にあったけど前兆で終わったしよかった。

 

2月22日(月) ダル→回復したけど…

早朝腕がだるいという不調の前兆で目が覚める。やな予感がしていたが時間が来て身体を起こしたらやっぱり軽い倦怠感。仕事を始めてもしばらくだるかったが、昼には回復。前夜、お風呂に少し浸かりすぎたかもしれない。健康な時は気づかないけど、お風呂って運動量あるんだよね。注意せねば。気圧の低い日で回復してもなんとなーくだるい日だった。健康でもそんな感じだったかもな。仕事は結構ガシガシやってしまい、「あ、これでは疲れてしまう!」と休憩をはさんだりしました。上がって下がっての繰り返し。

 

2月23日(火) 休日

目覚めも朝からの体調も良い。clubhouseでお友達と喋ったり、昼はランチがてら駅前まで出てリップクリームを買ったり夜の支度の買い物をしたり。最近にしては一番歩いてしまった。午後はオットが映画を見に行ってる間、母と長電話。これも少し疲れてしまった。しばらく休憩したら何も起こらなかったけど気をつけねば。平日でもミーティングして疲れるもんな。発声するというのもなかなか体力が要る。映画から帰ったオットから感想を聞きながらじゃじゃ麺ディナー。

 

2月24日(水) ダル重→回復(わりと元気)

朝起きたら軽くダル重。昨日歩きすぎた?喋りすぎた?次第に回復して仕事はガシガシ進められた。なに由来だったんだろう、あの倦怠感。仕事は残業までしてしまった。くたびれたのでピザを取る。

 

2月25日(木) 軽ダル→回復、だけど痒み

朝ご飯を食べて支度(テレワークだけど、切りかえのため出勤と同じように支度はする)しおわるとちょっとダルくなるのは負荷がかかってるのかな。明日はもっとゆっくり支度しよう、通勤しない分時間はある。出来ては治っている湿疹が、胸のあたりにまた広く出てきてこれがかゆい。かゆくて早朝目が覚めてしまった。仕方ないけど困るなあ…。しかしそれ以外は元気。午前中のミーティングも数週間前はぜえぜえしてしまっていたけど今日は難なくこなせた。ホッ。

仕事の合間を見てLong Covidの方のtwitterリストを作成したり、LINEのオープンチャットに登録したりして情報収集。私より重症の方が多い(私なんか全然元気である)。後遺症と一言で言ってるけど、後遺症の人の何割かが難治の筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(略称 ME/CFS)に移行してしまうわけで私はその傾向があり、これ以上にならないように対処をしているわけです。ME/CFSにはレベルがあって(PSといって0が健康、9まで段階がある)私などは、ほとんど通常の生活はできるけどよく疲れてしまうというような1~2くらいのレベルなのだけど、何か疲れることをすると症状が出てしまう(PEM)という状況にあって あんまり調子に乗れないというのが現状です。「疲れる」というのは身体的なものだけでなく、メンタルや脳を使うことも含まれるので、ネットの見過ぎやLINEのし過ぎなども良くないらしい。私も長電話でかなり疲労感がある(症状によってはできない人もいそう。喋るって体力が要る)だから映画も難しいし、配信ライブもあんまり夢中になりすぎると危ない。5月に打首のワンマンがあるけど正直微妙で今から悲しいけどメンタルの負荷になるので、過去のライブの映像なら結構あるじゃんと前向きに考えてる。(チケ取れる気もしないしな…)

メンタルも安静に。そう、リモートで仕事が出来て、理解のある家族がいて、推しがいるだけで私は恵まれているのですよ。ありがたいなぁ。

夜は試しに買ってみたパルシステムの献立セット。下拵えが全部済んでいて主菜と副菜が作れるので工数減らせて素晴らしい。たまにはこういうものを使うと、自分のレパートリーを広げることにもなるので良い。オットからも評判が良かったのでまた使ってみるかな。ちょっと割高だし冷蔵庫の場所食うけど。食後、少し倦怠感。疲れたこともあると思うけど血糖値的なものがなにかあるかも。今度病院行ったとき聞いてみよう。早めに就寝。

 

焦らない焦らない。

写真日記あるいは体調記録(2/12〜18)

やっとテレワークになりました!わーい!体調改善していくといいのだけど。

 

2月12日(金)

午前のうちに設定してもらって午後からやっとテレワーク。身体が楽である!この日ではないんだけど誕プレで出刃包丁と柳刃包丁をもらいました。

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ギラギラッ!翌日元気なら魚をおろしてみよう!

 

2月13日(土) はじめての

体調は悪くない。休日ってすてき。夕方商店街の魚屋さんでアジを3匹買ってきて

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おろした!

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まだ中骨にたくさん身がついていたし、皮を引くときにも少し身を持っていかれてしまうし、まだまだですが、まあ最初にしては良いでしょう。お刺身でいただきました。またやろ。

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ちいかわも来た!

 

2月14日(日) バレンタイン

そこまで高級ではないけどこの時期しか日本で買えないという触れ込みのベルギーチョコ。よろこんでいただけました。

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鬼滅の2期が発表になって、わーい!

 

2月15日(月) 終日だいたい元気

通勤しないだけで身体が楽。ただ前日肩こりがひどかったので少しだけオットにマッサージしてもらったところがもみ返しになって、低気圧も相まってずーんと重かった。休み休み仕事して1日乗り切った感。それでも夜まで具合悪くなることはなく過ごせたのは良かった。

 

2月16日(火) 元気→軽ダル

基本的に元気なんだけど、(仕事もそれなりにしました)どうも胃食道逆流症を併発しているようで食べすぎると少し動悸が激しくなる。今日はこれが続いて、一旦落ち着いたけど夜は軽く倦怠感が出た。どうもトリガーになるようなので(前もあった)食べすぎないようにしないと。仕事して、夜ご飯作って…というタイミングで出てくるところ、あー1日終わったーという安心感から疲れがどっと出るのかしら。

 

2月17日(水) たびたび軽ダル

昨日から匂わせが続いていてたドラマ99.9、今朝「99.9 THE MOVIE」の発表が!嵐が休止して、一番ソロ仕事の予定が見渡せなかったじゅんくんが、大河の次に出してきたのは映画!いや~隠し持ってるな、かっこいいな松本潤

体調は、胃に物を入れると動悸&軽めの倦怠感…というのを繰り返す。以前のように世界がぐるんぐるんして腕が上がらなくなって寝こまざるを得ない…みたいなことは全然ないのですが、「あ、やばいな、来そうだな」と思ったらちょっと伸びをして休憩するとか、背もたれにデーンともたれかかるとかでしのげるようになってはきた。改善していると信じたい。

 

2月18日(木) 通院日

午前は定例のミーティングと事務処理をやって午後休とって通院。2週間前の漢方処方されて以来、激しい倦怠感で寝込むみたいなことがなくなっていたので少し元気になったと言われた。その代わり他の炎症などが出てきてるのでお薬(漢方)が少し変わった。少し元気になったとはいえ、絶対調子には乗るな(意訳)と何度も釘を刺された…。はい、心に留めます。

出かけたりバタバタ夕ご飯の支度をしたりしてすこーし疲れたけどだいたい元気に過ごせました。

こんな話ばかりでもなんなので、

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JCBの新CMの二宮さん(37歳)が本日の優勝。

 

よくなったり、少し沈んだり、落ち込んだり元気になったりしながら治っていくのかな、という希望を今は持ってます。よくなりますように!

毎週こんな日記で申し訳ないですが、私の日記は未来の自分のためでもあるのでご了承ください。

写真日記(2/5〜2/11)

ごめんなさい今週も体調日記。

 

2月5日(金) 午後頭痛

漢方を飲み始めて少し頭痛…?いや低気圧のせいかも。午後はなかなかの偏頭痛でこれが漢方の副作用なのかいつもの偏頭痛なのかわからぬ。漢方慣れたら大丈夫なのかなあ。夕方頓服飲んで落ち着いたらそこそこ元気。お医者さんに言われた通りの正しい生活を送る。

 

2月6日(土) 配信ライブ

前日と同じく偏頭痛。まいったな、それ以外は元気なのだけど。家で一日中すごす。

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夕方からバックドロップシンデレラの配信ライブ。あー会場いきたかったなー。でも配信でも素晴らしくてやっぱり音楽は、ライブはいい。

 

2月7日(日) また頭痛

ダラダラと過ごしたので(昼寝したり録画消化したり)ゆったり。頭は痛いので夕方また頓服飲んじゃったけど、頭痛がなければもっとQOL上がるんだよなー。

 

2月8日(月) しんどめ

朝から心拍数が早め。息切れがあるのでのそのそと出社。だるめだけどミーティング2本と長めの定例会を経てちょっと疲れてしまい、夕方はよかったけど帰宅したらどっと倦怠感。少し寒気があるけどシャワーなどであったまると少し楽になる。(漢方の影響もあるかも)早めに就寝したものの眠りは浅い。

 

2月9日(火) だるめ→落ち着く

朝は軽い倦怠感があり亀のような動作で1日過ごしたところ、午後には落ち着き何となく安心して過ごせた。発作的なやばい倦怠感が来そうになる前にこれはやばいとやり過ごせるようになってきたのかも。そんなわけで夜病院に事務的なことで立ち寄ってから帰宅。夜もそこそこ元気だけど電池切れになる前に、寝る。

 

2月10日(水) 良好→軽だる

朝から比較的元気で粛々と仕事もできたし頭痛もなかったのだけど夕方ごろから怪しくなり、帰宅してご飯を食べて2時間で何故かすこーし心拍数があがり少しだるい。小一時間でだいたい回復。今日はやっとテレワークに切り替えられると思ったのに私の終業までに準備してもらえなかったのでやむなく金曜日も出社になってしまったことで、細かくイライラしたりしてしまったからかなあ。淡々としてないと身体にもダメージがくるな。せっかく朝元気だったのになー。通勤という肉体疲労を減らして早く良くなりたいだけなのに。

 

2月11日(木) 休日

朝から体調落ち着いており(よく寝たからか)洗い物をしながら鼻歌が出るほどである。昼ごろ、オットと亀歩きに付き合ってもらいつつ駅まで出て細々と買い物。夜はお肉を焼こうとちょっと良い目のお肉を買う。平日、出勤だけで体力を使ってしまい、工数のかからない食事に付き合わせているので、余裕のある時はちゃんとごはんを作りたい。そして食事を楽しみたい。具合が悪いとそんなことも出来ないのである。健康になりたい。

夜は企画ものの配信ライブを見る。池袋のライブハウスAdmの企画ライブで界隈の事情が分かってくるとこういうものも楽しい。てか、バクシンの渉さんとキャナコ様とアシュラのNAGAさんが一緒に演るなんて見逃しちゃダメだ。

あまり女性の熱心なファンになることってないんですがバンド界隈にはすてき女子が多くついつい好きになっちゃう❤️

↓アサヒキャナコ様(バックドロップシンデレラBa.)

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バクシンに始まりバクシンで終わる日記でした。具合悪い話だけよりはましでしょ。来週からはリモートワークが叶いそうなので、なんとか健やかに過ごせますように。

 

写真日記(1/29〜2/4)

再び体調記録になってしまった。とほほ。

 

1月29日(金) 筋トレしたい

元気だったんですよ、金曜日は!だから相葉ちゃんというエクササイズのある動画見て動いたりしてたんですよね(ディスコスター様のあれですね)

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ちょっと疲れました。

 

1月30日(土) だるさ復活

中野に買い出しに行って昼を食べようとしたらだるさ復活。前日動き過ぎたか…

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午後はおとなしく過ごす。

 

1月31日(日) この日もイマイチ

写真なし。朝から倦怠感。あー金曜日調子に乗ったな。

 

2月1日(月) でも会社へ

朝起きたら少し回復していたのでおとなしく仕事→帰宅。軽くだるい。前日からひどい湿疹ができる(その前から虫刺されのような痒みが出てはいたのだけど)市販の薬で治らないので皮膚科へ。病院のお薬効くぅ〜!(その後湿疹は改善)

 

2月2日(火) 仕事はする

朝は通常、昼頃から怪しげ、夕方から不調。松屋のシュクメルリ定食をテイクアウトにして夜ご飯。その後はあったかくして横になり、少し復活。思えば帰宅した時顔色悪かったな。

 

2月3日(水) わりと不調

朝から少しだるい。その後復活と不調を繰り返しつつ、午後に絶不調のピークを迎え、夕方から少しずつ回復。夜はあちこちオードリーの録画とか見て笑えるくらいに元気。

 

2月4日(木) 落ち着く

さすがにこの体調、放っておくわけにはいかず午後休とって病院へ。大きな解決にはならないけど、改善するための策は得られるだろうという目論見。午前の喋り倒しミーティングが祟って午後から動悸が激しく不調。午後の診療は16時だったけど14時過ぎに病院に行って待合室で待たせてもらうなど…。診察を受ける頃には妙に元気に…。とりあえず、私のような体調の人は多いらしく、注意事項などがまとめられたペーパーを渡された。

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絶対禁酒!!!倦怠感の出る前に、運動はしない、無理はしない、したらBCAAとる!

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逆流性食道炎発症する人多いからこの対策でなんとかなるひとはして!という感じ。後遺症自体には薬がないので、漢方で体質改善というか、病後の回復させるものが処方された。

基本は健康なわたしの身体、がんばれ!しかしお酒はともかく、炭酸とカフェインもダメか…しょぼん。

 

さて、リモートワークにならない弊社、なんとか病気を理由にリモワにできないか、新たな戦いが始まる…!(無理しちゃダメだって言ってるのに…)

写真日記(1/22〜28)

体調は悪くなく、動くたびめまいがするとか帰宅後倦怠感がひどいとか、歩くと息苦しいとか、そういうものはほぼなくなりました。普段の生活をしている分には元気。日々、健康って大事…と噛み締めております、はい。 

 

1月22日(金) 伸びわんこスウェット

 inubotさんの伸びわんこスウェットを買ってしまった…が、Mサイズが上手く着こなせない。上半身太りここに極まれり。まじで痩せっぞ。しかしなんてかわいいわんこなんだ。

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夜は豚キムチなどのおうち普通ごはん。病後受け付けなくなっているビールをちょっとトライしてみる。本格再始動はまだだけど、急なめまいや倦怠感はなく、思っていたより大丈夫だった。早く全快したいな。

 

1月23日(土) ヘアカット

 なじみの人がお休み気味なので、他店をボヘミアン中。駅チカの美容室がなかなか良かったので次回もここでいいかなと思ったり。前髪オンザ眉毛にしました。(切ったすぐあとなので、細かい髪が顔についてる)

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午後は珍しくゆっくり読書など。芥川賞の『推し、燃ゆ』を読んだけど、ピンとこず…。理解できる部分もあるけど、そもそもこれって推しの話じゃなきゃダメ?思春期のアイデンティティの話だよねえみたいな斜に構えた感想しか抱けず消化不良。作品が悪いというよりも、自身のエンタメに対する狭量さにおどろくなど。これが加齢のせいだとしたらいやだな…美容室以外は外出しなかったので夜はヘルシーに寄せ鍋&おじや。

 

1月24日(日) シゲ先生

 芥川賞が消化不良だったので、直木賞ノミネート作品を。そういやシゲの本『ピンクとグレー』しか読んでないや、と。結論、すごくおもしろかった。後半のスピード感たるや。すごく映像感のある作品なので映画化などしてほしい。

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オルタネート

オルタネート

 

夜はもつ鍋。おなかいっぱい。(ダイエットとは)

 

1月25日(月) 櫻井さんとあす香さんハピバ

 朝ごはん始めました。平日は牛乳だけ飲むとかで済ませていたのだけど、食生活の見直しというか間食しないようにするために、朝ごはん。

写真忘れの日。

 

1月26日(火) やっとThis is嵐が終わる

 昨年大みそかの嵐のライブグッズがようやく届く…!!1ヶ月以上かかったし…!まあラブで使うグッズではなく普段使いできるグッズだけ買ったのでいいのだけど(ミニうちわも普段使いですよ)ほら、嵐の名前の入ったもの使えばそばにいるよ感あるじゃん?

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箱に入ってるのはポータブルBluetoothスピーカーとマグカップ、あとマスクもある。下に敷いているのはひざ掛け。あとやたらサイズのでかいパーカーがある。彼氏の部屋で借りた感のあるサイズ。中年太りの私ですら大きいのだからスレンダーな娘さんたちにはでかすぎるのでは。

 

1月27日(水) かっこいいスマホケース

 プラスチックのスマホケースが割れてしまったので新しいものを。リアルな地図です。かっこいいでしょう?

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Clubhouseという招待制SNSを始めた。音声版twitterといわれているけど違うな、音声版インスタライブって感じ。アーカイブで残らないのでリアルタイムで時間が縛られるのがネックだなあ。アルファな方々の発言を聞き逃したりしてあとから追えないとかすごくクラスタ分断されそう…。今のところオットが楽しんでるのをみるとLINEのグループ通話みたい。私はどうやって楽しもうか。

 

1月28日(木) clubhouse

Twitterで影響されて夜はリゾット。意外と美味しくできた。

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clubhouseはインターネット老人会の方々の話を聞いてるのは面白いかな…。すぐにビジネスを繋げたりするような意識の高い人たちにはちょっとついていけないかな。意識の低い、ダラダラ昔話とか偏った業界の話とか聞くのは楽しい。でも話す方にならないと飽きちゃうかな。

 

今週もあと1日、乗り切りたい…!

写真日記(1/15〜1/21)

1日から14日までは別の日記で。ひとつさかのぼってご覧くださいね。

お酒を飲むと具合が悪くなるのでひと月ほど断酒しようと思います。まさかこの私が!よもやよもやだ。

新年のイラスト、せっかく描いたのでこちらで披露。

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1月15日(金) パンダマスク

サージカルマスクが一番いいということは知ってるのだけど、どうしても白いマスクは病的なので。

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朝はだるかったけど午後になり復活。こんな感じで少しずつ回復するのだろうか。夜は家で生麺のラーメンにワンタントッピング。

 

1月16日(土) 初詣

正月寝込んだので初詣に。

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大吉だったけど書いてあるのは厳しめなので心して過ごします。終日体調は良い。ありもので簡単ちらし寿司なども作って食べる。健康って素晴らしい。

 

1月17日(日) お気に入り

数日前にお気に入りの青ばん(ピーマンと青唐辛子の味噌、アシュラシンドロームのVo.青木亞一人くんの副業)が届いたので朝ごはんは青ばんとチーズのホットサンド。好き。

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昼はKIKI麺、夜は焼くだけの餃子とあっためるだけのおでん。夕方オンラインYOIMACHIの無料配信でトリプルファイヤーを見たら元気になったけど、ちょっと調子が悪い日だったので起きたり寝たりしており、家事は簡単にさせてもらった。 

 

1月18日(月) 定時退社

病み上がりということもあるけどちょっとグレてるのでしばらく最低限の仕事しかしないと決めたため定時退社を続けてる。17時に会社を出ると少し明るい。日が延びてきたな。

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夜は冷凍のハンバーグ。ラクさせてもらった。体調は落ち着いている。このままいくといいな。

 

1月19日(火) あすけん再開

体調を崩して正月ロクに食べられなかったのもあり1キロちょっと痩せたので、太り過ぎないうちにあすけんを再開…したのにお昼に買った海苔巻きのカロリーを見てビビる。

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本日も定時退社。国立競技場もいい雰囲気。

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夜はキムチ納豆巾着と根菜と鶏肉の具たくさん味噌汁など。終日体調は悪くない。

 

1月20日(水) 月一魚祭り

月に一度のお魚フェス。モンゴウイカ、クロムツ、タコのお刺身、煮凝り、すじこ、むきエビ、さつま揚げ。

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終日、普通に元気。腹筋もできる!(筋肉マイフレンドになるべく腹筋はじめてみました)

 

1月21日(木) 有線ピヤホン2

ピエール中野プロデュースのイヤフォン、新しいものが発売されて早速届いた。

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エゴサの鬼であるピエール中野本人から秒でいいねがつく。botなのか。

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有線ピヤホン1よりシャリシャリ音が気にならないのと、ベースがすごい。ただボーカルが弱いかな…。マイク付きだから仕事でも使うこと考えるとまあコスパ悪くない。そして値段が全然違うけど無線ピヤホンの方が音は良い。

無線も2とか3のほうが安くていいのかなー。気になるけど耳は2つしかないし一度に使えるのはイヤフォン一組だからまあ良しとしましょ。

音楽の話してるくらいなので体調は良い。腹筋もしました。嗅覚のみまだちょっと問題が残るけどだいぶ回復したのでこのまま順調だといいのだけど。

 

年の初めから健康第一だとひしひしと。今年は健診で引っかかってるとことか、適正体重にしていくとか、筋トレとか、歯科検診を受けるとか、健康に気をつける1年にしたいです。改めて。

 

写真日記番外編(12/31~1/14)

本来なら一日一枚の写真かイラストと共に記録する日記ですが、今回は少し趣向を変えて…。

実は年末年始、流行の病に感染しまして…その記録を。

 

12月31日(木)

朝から喉の痛みがあり体が重いので、夕方検温したところ37度。風邪がのどから来る人のための市販の風邪薬を飲む。

 

1月1日(金)

朝おきたら36度。ほぼ平熱になっていた。ただし倦怠感があるので一日寝たり起きたりする。テレビを見ても面白くない。

 

1月2日(土)

朝35度台。寝たり起きたり。「スイングガールズ」のDVDを見るなどはする。

 

1月3日(日)

朝35度台。寝たり起きたり。お笑い番組などを見たりして過ごす。

 

1月4日(月)

平熱だが経験したことのないめまい。食欲はあるのだが…ピザを買ってくるもあまり食べられない。気持ち悪いなどの症状はなく、食べる意欲もあるのに、食べ物を口元に持ってきたとたん食欲が減退するという不思議な状態。

 

1月5日(火)

めまいはあるが前日よりマシ。それでも人の形を保っているのがせいぜい。葛根湯を飲んでやり過ごす。夜おじやを作るがあまり食べられず。横になってもめまいがひどく不安。ぐるぐる。

 

1月6日(水)

朝35度台。めまいは改善したがひどい倦怠感。頭痛がひどく鎮痛剤を飲んだら再びめまい。夜、身体に力が入らない。横になっても腕がしびれて重たくなるような感覚が続く。食欲不振であまり食べられてないからだと、和菓子など食べやすいものを口にしてしのぐ。

 

1月7日(木)

朝35度台。朝から体調良い。食欲不振ではあるが食べられる状態。なので無理にでも食べる。ここ1週間で一番良い。しかし夜に嗅覚に違和感。緊急事態宣言が出る。

 

1月8日(金)

朝36度。朝は元気だったが昼にかけて倦怠感がひどくなる。その後は夜までイマイチ。嗅覚は確実になくなっていたが、食事の味はわかる程度だったので食べられだけ食べる。

 

1月9日(土)

朝36度、夜36度。熱はないが十中八九流行病だろうと、検査へ。前日予約していたので発熱外来で抗原検査をし、陽性反応。午後は体調やや回復。夜から咳が出たので処方された咳止めを飲む。

 

1月10日(日)

朝36度、夜36.3度。朝から倦怠感がひどく朝ご飯を食べたのち横になる。午後保健所から連絡。その後は回復。

 

1月11日(月)祝日

朝35.9度。薄く頭痛。睡眠は良好。調子が良いので調子に乗ってビールを飲んでみたところ、具合悪くなり反省。午後には保健所から観察解除の通知。体調は戻る。夕方外に出るなど。咳が多い。加湿器使うと楽になる

 

1月12日(火)

朝36度、夜35.6度。朝から体調落ち着いている。終日おだやかにすごせる。外にも出てみる。少し疲れやすいほかには比較的元気。

 

1月13日(水)

朝35.6度、夜36度。前日よりは倦怠感。薄く頭痛。1時間くらい座ったままでスマホやPCを使い続けるとやはりひどく疲れる。仕事はきつそう。安静にして自宅にいる分には普通の生活が出来るようになった。横になってる方が楽だけど。夜体調が戻ったのでひとくちだけビールを飲んだら一気に具合が悪くなった。どうも後遺症でアルコールNGになる人たちがいるようだ…

 

1月14日(木)

朝夜共に35.6度。出勤。えんがちょ扱いされたりするかなと覚悟したけど皆さん優しかった…。仕事は若干疲れやすいものの普通にできた。体調良い。先週全く匂わなかったバームのシトラス系の香りをちゃんと感じたので良い傾向。発症から2週間ということでだいぶ落ち着いた。…が、夜9時を境に電池切れ。重めの倦怠感があったのでそのまま寝た。

 

  • 発症から検査まで間が空いたのは、熱がなく本当にただの体調不良だと思っていたため。嗅覚がなくなって「これは!」ということで検査の予約をした。
  • 辛かったのは「めまい」。横になっていてもぐるぐるする感じ。どうやったら治るのか、これより悪くなったらどうしようと不安だらけでしたが、「ただの」めまいだと思っていたので、こんな自律神経系の不調のために病院のリソースを食うのは申し訳ない…という気持ちで我慢してやり過ごしてしまった。あとで聞いたらめまいも症状のひとつらしい。知らないよ…。
  • もうひとつ「倦怠感」。高熱の時のだるさが、熱がないのに続いてるという感じ。二の腕から先がどーんと重たく、痺れてきて、力が入らなくなる。これとめまいが同時に来ていてきつかった。倦怠感は軽くなったけどまだある。
  • 嗅覚障害は、日に日に改善していると思う。最初わからなかったアロマオイルの香りの違いは分かるようになったし、コーヒーやお茶も「新種かな?」って感じになるけどコーヒーやお茶であることはわかるようになった。ほのかないい匂いとか、逆にくさい臭いが分からずまだ不便である。
  • 嗅覚については振り返るともっと早くに症状が出ていたように思う。ほんとにめまいと倦怠感に悩まされていたのでなかなか気づかなかった。
  • 今朝は35.8度。若干眠いが動ける程度。日々、一進一退しながら良くなっていっている印象。そのうち嗅覚も元に戻るのでは、と気楽に考えている。倦怠感や軽いめまいには気をつけながら完治させたい。(1/14)