しっかり9時間寝てスッキリ起きる。睡眠が取れている(よく眠れている)と体調も良さそう。私の元気の秘訣は睡眠なのだろう。 朝ごはんを食べてちょっと録画消化して、洗い物をしたらオーブンの汚れが気になり予定外だったけど掃除を始めてしまった。並行し…
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