朝 ふりかけご飯 昼 アラビアータスパゲティ、パンのかけら数種 夜 ラムとキャベツのオムレツ、大根の梅肉和え、レンコンの炒め物 飲み物 コーヒー×2、ゆずドリンク、ペットのお茶 間食 チョコレート効果1個、ケーニヒスクローネの焼き菓子1個、無印の甜茶の…

鼻と喉が弱いので、鼻うがいを練習中。しかしうまく出来ないのでミクシでぼやいたら、ナヨちゃん*1が教えてくれたのがこの商品。 小林製薬｜ハナノア 精製水を、鼻の穴から注入できる容器を使って流し込み、口から吐き出すというハナノアの鼻うがい。帰宅し…