記録

◆朝
トースト、ブラックコーヒー

◆昼
ふりかけごはん、豚肉と白菜のたまごとじ、わかめスープ（お弁当）

◆夜
牡蠣と水菜の塩麹スパゲティ、もずく酢、ヨーグルト
風邪気味で具合イマイチだけどご飯はしっかり食べられる。こういう時こそ好きなものを好きなように。