自炊ごはんまとめ

記録として撮ってるのでアングルとか適当なのが多いですが、それもまあ、記録ということで。

本日。

鯛の切り身で、炊き込みごはん。

あとはがめ煮、三つ葉とたまごのお吸い物、厚揚げに大根おろし。

土鍋ごはんはやってみたかったので初体験。（炊いたのは同居人ですが…）

7/7

ぶりのポン酢バター焼き、ニラと豆腐の味噌汁、野菜のじゃじゃ味噌炒め、チャーシュー、自家製ぬか漬け。

7/6

盛岡冷麺（戸田久）、キムチ、パクチーキムチ、銀河高原ビールの限定品。

7/5

週末はかなりの贅沢をしたのでさっぱりと。そばかっけ（シート状のそば）、とうもろこし、ぬか漬け、大根おろし

7/3

昼が重くて、つまみだけ。日本酒飲みすぎたー。

7/2

なんと我が家魚焼き網を導入したので、記念に焼き魚！鯖焼いて、カリフラワーのクミン炒め、野菜炒めなど。

品目多め、カロリー控えめ、バランス重視、と思ってるけど、炒め物が多かったりは否めない。なかなか痩せません。

お酒飲み過ぎとの声も…。