2006-01-14 きつかった 運動 水泳。平泳ぎとクロールで合計1200m。いつもどおり。しかし腕が動かずきつかった。3〜400mの頃と、7〜800mの頃に苦しさのピークがくる。月曜日に泳いだから1週間経ってないのにどうしてこんなに苦しい。それは運動不足だからだ。