2022-01-12から1日間の記事一覧

1/5 今月のつめ

日記

一時期改善したホットフラッシュがぶり返してる！困る。お正月、いつもと違う生活リズムだったからだろうか。たしかに早起きはしてないけど、そんなに夜更かしもしなかったんだけどねえ。再び豆乳と納豆の生活。今日もストレッチとヨガと少しだけスクワット…