ツーアウト満塁空振り三振

生活密着型ウェブダイアリ1.0

2012-01-01から1ヶ月間の記事一覧

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◆朝 たまご納豆ごはん、ブラックコーヒーランニングしたのでごはんしっかり目。◆昼 せいろそば、ホタテごはん(外食)◆夜 ヨーグルト、しじみの味噌汁明日はゆったりした夜を過ごしたいよ〜!◇歩数 16044歩

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◆朝 ヨーグルト、コーヒー◆昼 ふりかけごはん、野菜炒め(コンビニ)、わかめスープ◆間食 クッキー1枚、缶コーヒー(0カロリー)◆夜 ホットミルク(蜂蜜入り)仕事で帰宅が遅くなって、ちゃんと食事できず。体重は減るものの、体脂肪が減らず。これはよろし…

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◆朝 トースト、ホットコーヒー◆昼 たまご納豆うどん、牡蠣のオイル漬け◆夜 白菜とごまのサラダ、白菜と豚肉のたまごとじ、ヨーグルト

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◆朝 トースト、ブラックコーヒー◆昼 中華スープ、牛乳プリン、ビール◆夜 トムヤムスープ、パッタイ熱っぽさと貧血気味でオールナイトのイベントは断念。会場まで行ったけどそのまま帰って爆睡。元気でなければ楽しい遊びも出来ません。

たまにはお仕事の話。今日はぼちぼち数件、取引先との打ち合わせ。座りっぱなしでデータとにらめっこよりもいいけれど、もうどうしようもなく生理的にも仕事的にも嫌いな営業マンが、どうしても時間くれと言うので会わざるを得ず…。ところが連れてきたのは過…

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◆朝 トースト、ブラックコーヒー◆昼 ふりかけごはん、豚肉と白菜のたまごとじ、わかめスープ(お弁当)◆夜 牡蠣と水菜の塩麹スパゲティ、もずく酢、ヨーグルト 風邪気味で具合イマイチだけどご飯はしっかり食べられる。こういう時こそ好きなものを好きなよう…

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◆朝 トースト、ブラックコーヒー◆昼 ふりかけごはん、わかめスープ、豚バラと白菜のたまごとじ(お弁当) お弁当おいしいと自画自賛。◆夜 たまご納豆うどん、もずく酢、オールフリー

 このままもっと翔さん

ひさびさこのカテ使うな〜。 今日は翔さんのお誕生日。ハッピーバースデー!これで嵐の40%が30代ということになり私もハッピー!年始早々24時間テレビパーソナリティの発表があったり、オリンピックイヤーだったり、スペシャルドラマの主演だったり、今年も…

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◆朝 トースト、ブラックコーヒー いつも使ってた牛柄マグのそこにヒビが入ってることに気づいてショック。◆昼 牡蠣豆腐ラーメン(¥950) 会社近くの中華屋さんで珍しく外食。◆夜 ヨーグルト、納豆、オールフリー 急遽サロに入ったけど食いっぱぐれた…。

 絶賛気持ち悪いキャンペーン実施中

私は気になる人が出来ると関連ワードでググる癖をどうにかしたらいいと思う。気持ち悪いことこの上ない。(そして当事者が読んでないことを祈る。)

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◆朝 トースト、ミルクティ◆昼 ふりかけごはん、野菜スープ(お弁当)◆間食 コーヒー×2◆夜 たまご納豆そば、オールフリー

 見える明日を過ごすのはてんで御免です

いや、明日が見える安心感が欲しい…。というか完全つぶやきですが、あんなんでこう、ぐわああああああああってなるのは本当にもうメンタルが弱くていかんです。分からないとダメなんですねえ、ねえねえこの先どうなるのって言う。でんと構えて、冷静にやり過…

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◆朝 トースト、ミルクティ◆昼 ふりかけごはん、野菜スープ(お弁当)◆間食 缶コーヒー(0カロリー)、煮干し◆夜 卵納豆そば、もずく酢

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◆朝 朝マック(マックグリドル ソーセージ&エッグ、フライドハッシュポテト、コーヒー)◆昼 なし(サロで食いそびれ)◆夜 天ぷら月見そば(しかしかぼちゃ天などヘビーだったので食べすぎ)

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◆朝 フレンチトースト、ブラックコーヒー◆昼 焼そば(海老入り)◆夜 カルパッチョ、うにのクリームスパゲティ、アクアパッツァ(魚を失念)、バケット、ティラミス、ビール小瓶×1

 冷たい雨が今雪に変わる

雪だ雪だというから、カーテンを開ければそこは真っ白な世界!と期待大で朝起きたら、普通に雨の朝だった足立区。会社の最寄り駅に着いたらふわふわと白いものが舞ってたけど。オフィスについてしまえば、今日は外出もなく、データとメール受信箱とのにらめ…

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◆朝 トースト、ブラックコーヒー◆昼 ふりかけごはん、ウィンナー入り野菜スープ(ポトフ的?)(お弁当)ここまではなんだか毎日代わり映えのしない内容…!◆夜 焼肉!!!(肉八寸、握り、タラバ焼き、ミスジ・トウガラシなど希少部位三種、焼きしゃぶ、茶碗…

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◆朝 トースト、しじみの味噌汁、コーヒー◆昼 ごはん、焼き海苔、ウィンナー入り野菜スープ◆間食 ミルフィーユ(いただきもの)、缶コーヒー(0カロリー)◆夜 ホルモンとニンニクの芽の塩焼きそば、もずく豆腐、ヨーグルトお腹いっぱい。

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◆朝 トースト、コーヒー◆昼 ふりかけごはん、ウィンナー入り野菜スープ(お弁当)◆間食 キャラメルカシューナッツ、缶コーヒー(カロリー0)◆夜 ホルモンとニンニクの芽の塩焼きそば、もずく、ヨーグルト(自炊)

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◆朝 トースト、コーヒー◆昼 クラムチャウダー、パン、蒸し豚肉、付け合わせの野菜、コーヒー◆夜 白レバー串焼き、キャベツ、刺身7点、焼き白子、白子天ぷら、お新香 ビール×4杯くらい、ジンジャーエール夜は飲み会でした。さて、また粗食に戻そう。

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◆朝 ホットミルクティ、コーヒーブッセ◆昼 チョコチップスコーン、野菜ミックスジュース、コーンポタージュ ほんの申し訳程度に野菜ジュース…。夜はヘルシーにいきたい。◆夜 串焼き(レバー・せせり・ささみわさび・砂肝)、豚レバー刺し、にんじん甘辛漬け…

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◆朝 朝マック(マックグリドル)◆昼 サロまかない(白菜と豚のあっさり蒸し、フルーツ寒天、シチュー)◆夜 ししゃものアヒージョ(1匹分)、ビールたくさん飲みすぎた…けど、食べてないので体重だけは減った。 しかし夜中に貧血を起こしたのでごはん食べない…

 筑波山再び(単独)

運動不足なのとそろそろ山に行きたい病を発症したので筑波山に行ってきた。うち(東京下町)から最も近い山なんじゃないだろうか。前回(昨年11月)行ったときは、紅葉シーズンで団体や、普段山に来ないであろう親子連れが多くいてちょっとイラッとする山行…

 行動食あり

◆朝 たまごかけごはん◆昼 おしるこ、 おせんべい1枚、博多とおりもん(行動食)、 サッポロ一番塩ラーメン◆夜 ヨーグルト、筑前煮、冷奴山から帰宅したら1kg減ってた。あと何回山に行けばいいかな…!

 想像力 行動力 大事なのは自分のハート

11月末に行ったっきり、山に登っていないのでそろそろ禁断症状が出ている。丹沢・塔ノ岳に行ってきたのだ…。あれから1ヶ月半…!身体がなまるぜ…!(もともとなまってる)こんなときに「明日山行こう!」と気軽に誘える友達が居ないのが寂しいところ。私の山…

 もはや代わり映えのない

◆朝 トースト、ブラックコーヒー◆昼 ごはん(梅干、ごま)、筑前煮(お弁当)◆間食 おかき(取引先からの頂きもの)◆夜 豚しゃぶ&温野菜うどん(ゴマだれ)

炭水化物ラブ

◆朝 トースト、ブラックコーヒー◆昼 ご飯(梅干し、ごま)、筑前煮 (お弁当)◆夜 シチューの残りでスパゲティ、ビール 帰宅が早かったし、間食してない(してる暇なかった)のでビール飲んじゃった( ´ ▽ ` )ノ

食べ過ぎ?

◆朝 トースト、ブラックコーヒー◆昼 ご飯(梅干しとゴマ)、シチュー (お弁当)◆間食 なんかの和菓子(頂きもの)、缶コーヒー◆夜 かき玉にゅうめん(豆腐、卵、プチトマト、食べるラー油) 温野菜 食べ過ぎかな〜?はてなアプリからだとタイトル入れないと…

秘すれば…

部長が17kg痩せたということでにわかに部署でナイシトール的なものが流行り、「ちょっと(横に)大きくなった?」という言葉と共に上司が誕生日プレゼントとして防風通聖散のサプリをくれた。飲んで数日経つが、それらしき効果がない。そもそも私のデブは内…

 ブレないというか残念というか

思いのほかダイアリさかのぼるのが面白かったので、書き始めた2005年から読み返していったら、2005年の暮れに「森山未來くんの声がよくて気になる」とか言ってるの私。その3年後に舞台見て落ちるなんて!それから、2006年の1月10日からダイエット始めていた…