ツーアウト満塁空振り三振

※ 個人の感想です

 記録

◆朝
ヨーグルト、コーヒー

◆昼
ふりかけごはん、野菜炒め(コンビニ)、わかめスープ

◆間食
クッキー1枚、缶コーヒー(0カロリー)

◆夜
ホットミルク(蜂蜜入り)

仕事で帰宅が遅くなって、ちゃんと食事できず。体重は減るものの、体脂肪が減らず。これはよろしくない。

<歩数>約6500歩(※万歩計買った)