2012-01-19 記録 料理 ◆朝 トースト、しじみの味噌汁、コーヒー◆昼 ごはん、焼き海苔、ウィンナー入り野菜スープ◆間食 ミルフィーユ(いただきもの)、缶コーヒー(0カロリー)◆夜 ホルモンとニンニクの芽の塩焼きそば、もずく豆腐、ヨーグルトお腹いっぱい。