2012-01-18 記録 料理 ◆朝 トースト、コーヒー◆昼 ふりかけごはん、ウィンナー入り野菜スープ(お弁当)◆間食 キャラメルカシューナッツ、缶コーヒー(カロリー0)◆夜 ホルモンとニンニクの芽の塩焼きそば、もずく、ヨーグルト(自炊)