朝 塩辛ご飯半膳
昼 お弁当
夜 豚肉と大根の煮物（残り）、春雨サラダ（残り）、温泉饅頭（あちゃ！）
飲み物 缶コーヒー ペットのお茶 コントレックス
あまり食べてないのに体調のせいかあまりおなかが空かない。体重はピーク時からボーダーラインに落ち着いて（そこで落ち着いちゃダメ！）、それから変動なく、ボーダーライン。しかし体脂肪は着々と落ちている。あと1週間弱で痩せ期に入るので、それまでの予習だと思うことにした。（予習？）
朝 塩辛ご飯半膳
昼 お弁当
夜 豚肉と大根の煮物（残り）、春雨サラダ（残り）、温泉饅頭（あちゃ！）
飲み物 缶コーヒー ペットのお茶 コントレックス
あまり食べてないのに体調のせいかあまりおなかが空かない。体重はピーク時からボーダーラインに落ち着いて（そこで落ち着いちゃダメ！）、それから変動なく、ボーダーライン。しかし体脂肪は着々と落ちている。あと1週間弱で痩せ期に入るので、それまでの予習だと思うことにした。（予習？）