朝 ご飯、ふりかけ、豆乳
昼 たらこスパゲティ、サラダ
夜 ラムとキャペツの炒め物（ノンオイルドレッシング)、もやしと小松菜のおひたし、
飲み物 コーヒー2杯、カゴメ野菜ジュース2杯
空腹感にはコントレックスをがぶ飲み！
きよぱら君ちで見たタニタオムロンのカラダスキャン、買うかな…と悩んでいる。うちの体重計はなんと500mg目盛。ダイエットにはやる気のない仕様になっている。フランフランのものでかわいい色なのだが。
それから先ほどはたと気がついたのだが、ランチを社内もしくは会社周辺で取れると先に分かっている日は、お弁当を持って行ってもいいのだ。外回り職が長いので、外食が当たり前だったのだが、近頃の仕事の形態ならやっていけるかも知れぬ。しかし早起きがネック…。
