ツーアウト満塁空振り三振

※ 個人の感想です

運動

あすけん再開につき課金

年度末ごろからの疲れがようやく落ち着いてきたので、そろそろ健康のために続けていたこと…ランニングやらダイエットやらを再開しようと思い早速食事記録アプリ「あすけん」に再び課金しました。「疲れてるからー」という理由で職場でおやつを毎日食べたりし…

NIKEのランイベント「NRC スペシャルロングラン」10kmに参加しました

こんにちは。何となくノリと興味だけで申し込んでしまい当たってしまった、女性限定ランイベント、NRCスペシャルロングランに参加してきました。NIKE+RUN CLUBというユーザー向けイベントですね。短いほうの10kmとはいえ未知の距離だったので一応日常的に走…

10kmラン達成…でも!

こんにちは。今週末にランイベントがあり、それに向かってトレーニングがてら、ダイエットのためにランニングを続けてるんですけども…流石にまだ未達の10kmにビビっておりまして、先週末に試してみようと、近所で10km走ってみました。それまで、今月はコンス…

ブロックテックフリースパーカー(ユニクロ)活用法

こんにちは。連日ランニングで申し訳ないですが、本日はランウェアで重宝してるUNIQLOのブロックテックフリースパーカーについて。www.uniqlo.com年末のセールで安くなっていたので、「冬のランニングにいいかも」と買ってみたらこれがアタリ。少し前にブロ…

新しいランニングシューズはNIKE

こんにちは。来月の初めにうっかり10kmのランイベントに申し込んでしまったので少しずつ走ってるんですが、テンション上げるためにシューズを新調しました。(あとNIKEのイベントなので、シューズとウェアはNIKEしばりだということもある)今はasicsを履いて…

かっこいいヨギーニになりたい

こんにちは。ヨガを始めて1年半が経ちました。月2回だから全然上手くもならないし、痩せないし、相変わらず身体も硬いままなんですけど、深刻な肩こりに悩まされることがなくなったのはヨガの効果かも知れません。安いマッサージ屋さんに行くなら月2回でも…

25kmサイクリングin岩手

こんにちは。 GWは夫の実家のある盛岡に帰省してました。天気予報はそこそこ良かったので自転車もたたんで輪行。そのために早めに新幹線の最後列を取ったり(自転車の置き場所も考えて)輪行袋を買い替えたり準備して行ったのですが…実際は滞在した6日間中5…

ヨガとアロマとリラックス

こんにちは。 日曜はヨガをしてきました。私の通っているところはクラス制ではなくチケット制で好きなレッスンを受けられるようになっていて、それだからこそ続いています。平日だとちょっと時間的に難しいけど、土日のどちらかを固定されてしまうのもキツイ…

ヨガはじめました

骨を調整するとコリが取れることに気付いた右肩の奥にずーっと鈍痛があり、整体に行ったりマッサージに行ったりしてみたのだけど、まったく取れなかったこと、また、ふくらはぎの硬さに同居人がドン引きしたので、本格的に整体院に通いました。リラクゼーシ…

 今日の水泳

ガバガバ泳いで合計1000m。休憩を入れながらも40分足らずで泳いでしまうのだが、これ以上泳ぐと翌日響く、などとビクビクしていつも1000mで止めてしまう。いつも400mあたりが「ぐ、ぐるじいい…」という感じになり、600過ぎたあたりから7,800でまた苦しくなる…

 身体はなまる

サボりまくりランキング2位のジムに行ってきた。(1位は駅前留学。)昨日の話なのだが、情けないことに腕の付け根辺りから胸までに乳酸たまりまくりで、(しかもその身体で買い物して帰ってきたので)日記を更新する力がなかったのである。で、だらだらと…

 ヨガDVD

ひさびさにヨガをやった。まー、バランスの取れないこと!フラフラ。これも続けなくちゃダメだ。で、かなりゆるーりとしたので、もう布団に入ることにした。

 きつかった

水泳。平泳ぎとクロールで合計1200m。いつもどおり。しかし腕が動かずきつかった。3〜400mの頃と、7〜800mの頃に苦しさのピークがくる。月曜日に泳いだから1週間経ってないのにどうしてこんなに苦しい。それは運動不足だからだ。