ニトスキレシピ 焼きナポリタン風

スパゲティといえばナポリタン人気が高いですけど…昭和生まれの私、もちろん懐かしさはありますが、正直ナポリタンにそんなに思い入れがありません…。どちらかといえばミートソース派。まあそれは、「スパゲティに入った細切り玉ねぎが嫌い」（今でも）ということも大いにあるんですが、ミートソースの方が圧倒的に美味しい。圧倒的！だからナポリタンにこだわりを持って、行列に並んだりまでして食べる人にまったく共感出来ないのですが…。それはミートソースとの比較の上であって、ふつうに食べます。

ナポリタンに対してはそんなテンションなのに、今夜は無性にナポリタンが食べたくて、作ったのがこちら。

ニトスキで、焼きナポリタン風。

ナポリタンというか、少し焦げたケチャップが食べたかったのかもしれない。大変満足しました。

ナポリタンに玉ねぎが入ってないなんて！とかウィンナーではなくハム！とか言い出すナポリタン警察がいそうなので、ありもので作った今回のナポリタンはあくまで「風」ですが、マッシュルームの代わりにしいたけ、玉ねぎなし、ピーマン多め、バターひとかけがポイントでした。満足！

ニトスキ、もう少し生かしていきたいなぁ。

お題「今日の晩御飯」

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第1回東日本ハーフマラソンで10kmラン

気が向いた時だけランニングを続ける気まぐれランナーのわたくし、気まぐれに10km走ってまいりました。

米軍基地の相模原補給廠で毎年行われていた駅伝大会が今年からハーフマラソン大会として生まれ変わり、その10kmコースにエントリーしたのでした。

同時に基地解放イベントのように、出店なども出てちょっとしたお祭り状態。開会式前からあれ食べたいこれ食べたいなどと考えてしまいました。

まずは青学大ブラバンの演奏があり（写真撮るの忘れたなー）、その後エアロビで準備運動、そして開会式では座間のインターナショナルスクールの生徒さんが日本とアメリカの国旗を掲揚してくれて、日米各国のお偉いさんのスピーチがあり、わらわらと準備してスタートへ。他のイベントをよく知らないけど、けっこうユルイ感じ（主催側はちゃんとしてます、我々の方がユルイ）。

まず5kmコースがスタート。遅れること10分、タイム順にまとめられた10kmコースの人たちがスタート。私はもちろん1時間以上のグループで。スタート時には青学ブラバンが演奏してくれました。コース途中でも、地元の方々？による和太鼓演奏があったりと楽しい。

しかし走り出しは、10km1時間以上かけようというみなさんのスピードが早すぎる。だだっ広い基地内なので平坦な道だろうとタカをくくっていたのですが、途中陸橋がありまさかの坂！これは周囲のペースに合わせられないや。私は普段より少し遅く1km7分程度（1時間10分でゴール）のペースで行きたかったので、流れに乗らずにマイペース。友人は私より全然早いのでここでお別れ。先に行きました。ここからソロ活動となりました。

ペースを落としたとはいえ、やや早めだったのでとりあえず5キロまではそれで頑張ろうと調子よく進み、給水所で立ち止まったらけっこう疲労していることに気づきました。これはやばいとペースを落とすものの、6キロ区間と8キロ区間で苦しくなり、息を整えるために少し早歩きになってしまったのが残念！この日は夏日で気温も湿度も高く、少しクラクラしてしまいました…最初から飛ばしすぎたんだろな…。それでもなんとか走って9キロ地点までたどり着き、残りは歩かず進むことができました。

実は最近あまり走れてなかったので、制限時間内（80分）でゴールできるか心配だったのですが、それは杞憂でした。速報で68分台。でも半年前は66分で走れてたので良い結果では決してないのです。うーむ。

会場で売ってたビールは2種類。生ビールは長蛇の列だったので、サクッと買えるバドワイザーにしました。ここアメリカだしね！（米軍基地内）

走って乾いた身体にはスルスルとしみてゆきましたよ。五臓六腑にしみわたりました。

10km、壮年女子（40歳以上）の１位は38分台でした…38分なんて5kmしか走れん。そんな私は230人中、136位。まだまだ頑張らないとならない…。よし、じゃあハーフ、いやいや、フル走ろう！ってなる日はいつのことやら。

不真面目で気まぐれだけど、気まぐれなりにランニングは続けるつもりです。

お題「続けている運動」

日記雑記（9月最終週）

9/23
お昼にうどんが食べたいという理由で行きやすいところをピックアップし、行き着いたのが新中野の「花は咲く」。ぶっかけがオススメっぽい。シンプルに美味しくてボリューミー。

うどん天下一決定戦2017で2位だったらしくトロフィーが飾ってあった。あれかー、代々木公園でやってるやつ。ぶっかけのお出汁は少々味が強すぎるのだけど、あったかいお出汁は旨味が強く若者には良さそうな感じ。個人的にはもう少しマイルドでもいいかな。かしわ天はサクサクジューシーでとても美味しかった。
付近を散歩してから帰宅、夕方からジムへ。準備運動がてらバイクを15分、マシンで筋トレを30分、ランニング20分。始めたばかりなのであまり無理しない方がいいでしょう…。夜は近所の博多飯の飲み屋さんで、レモンハイとひとくち餃子やら胡麻鯖やら。それでいいのか？（辛うじて炭水化物には手は出さず）

9/24
比較的天気が良かったので、代々木公園イベントを調べると「ナマステ・インディア」とな。カレー欲が高まった我々はカメラを携えて代々木公園へ。撮影散歩をしつつお腹を空かせて、いざ会場へ。ムンバイというお店（有名なチェーンですね）で、マトンビリヤニと、ひよこ豆のカレーとナンを揚げたタイプのもの（名前失念）。美味しかった。

帰宅して撮影散歩で撮ったものをPCに保存しようとしたら転送が終わらぬうちになぜか削除してしまい半分以上失う。何をしてるんだ…。ややテンション下がる。
気を取り直して夕方からジム。メニューは昨日とほぼ同じ。準備運動のバイク15分（ケイデンス80でクルクル回す）→筋トレ（腹筋と二の腕を倍の回数やって死）→ランニング（9km/hランでくらくら）。帰りにオートハーフの現像を受け取ってホクホクしながら日高屋のラーメンで晩御飯…ってこんなことやってて痩せるのか？

9/25
朝から「新しい地図」の話。私は3人さんに活躍して欲しいので早速入会しようとしたがやめた。メッセージが、元いた場所と対立するような文言が使われていたので躊躇したのだった。元いた場所ではできなかったことをやって欲しいし、それは応援したいけど、それは3人さんの活躍の場が広がることに対しての応援であり、元いた場所との対立を応援したいわけではない。私の好きた人たちは、3人さんが元いた場所に居るわけで、私はそこを批判したいわけでもないのだよな…てか、うまくやって欲しい。対立が、仕組んだ人の意図だけでなくて3人さんの意思も含まれるのなら悲しいな…。そこがはっきり分からない間は入会しないでおこうと決めた。あと、そういうメッセージに、NEWSの四文字を使われたグループの4人はちょっと気の毒。周囲の歪んだ解釈であって欲しい。大人の出発にそんな厨二くさい要素は欲しくないという個人の感想。

9/26
朝ラン久しぶり。久しぶりだけど早めに、1kmを6分20秒くらいのペース。4kmはまあ走れたけどこのペースで10km走れるかな…（週末にランイベント申し込んでるんです）朝から一生懸命走ってしまったので、仕事を終えるとグッタリ。

9/27
お嵐さま当落。18時くらいか気が気でなくなり、そわそわ。メールが来なさそうなのでFCページを見にゆくと落選。うーむ…。昨年当たったから仕方ないか。5年ぶりくらいに当たったという方々もいらっしゃるので、なんかそんな感じなのでしょうと自ら納得を試みる。結局、一緒に申込んだ友人が当たったため、入れることにはなった…友人神か。

夜のことは記載済み。
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9/28
上記ブログを読んだオットが「じゃあ焼肉行くか！」と言ってくれてお外焼肉。肉欲は満たされて満足。

9/29
職場の近くにあたらしいオフィスタワーが出来たのでお昼休みに行ってみる、が、オープン日なので激混み。諦めてその近くのそこそこお高い中華でランチ。ちょっと今月外食や買うことが多かったので、来月はお弁当推進しよう…。そして家計簿を再びちゃんとやろう…地味に財布に響くな。

汁なし坦々麺美味しかったけど。
仕事終わりに友人リョーコちゃんから珍しく夜のお誘い。オットも飲み会でいなかったので、ランニング予定を取りやめて飲みデーに。近況報告と、彼女の夏休みの旅の話。彼女と会う時はこうした旅行の話を聞くのが楽しみになっていて（旅行してないと死んじゃうタイプなので休みがあるとどっか行ってる）私の中の旅情も刺激されることだよ。うん、でもボーナス出たらかな…。近所で飲んで、ホロ酔いで帰宅。

ひとりの晩ごはん

オットが飲み会で夜ごはんはひとりでした。ごはんの支度はしなくてもいいし、普段通りしてもいいし、外食してもいいし、お酒を飲んでもいい。でもそれってオットがいてもできることなんだけど（飲み友達と結婚するとそうなる）、「ひとりで」がつくと特別感が出ますね。

少し前までは「ひとりで」が当たり前だったのに、何いっちょまえに既婚者やってんだ、ともうひとりの自分がつっこんだりもします。それくらいまだ、2人の生活が新鮮だったりします。

楽しい二人暮らしだけど、たまにはひとりもいいもんです。何より、カロリーとバランスを考えたごはんを短時間で支度しなくちゃいけない（と自分で縛りを…）（自らの）プレッシャーからの解放。これが縛りがなければないで寂しく思ったりもするんだから面倒ですが、緩急が必要ってことですね。うまいピッチャーになりたいです。好みは早いピッチャーです、石井一久みたいな（なんの話）。

ところでこの夜はお肉が食べたくて仕方なかったのです。食の好みの合うオットと珍しく意見が合わないのが焼肉。私は焼肉大好きで、特にホルモン大好き。月に一回焼肉屋さんでもいいのですが、オットは肉ならステーキの方がいいというタイプで、あまり一緒に焼肉屋に行かないのです。こんな時なので、地元駅＋肉で検索しながら、あーあそこか、ひとりで入れるかな？などとワクワク想像していたのですが、焼肉屋、ステーキ屋、肉バル、居酒屋がすべてお休みだったり貸切だったり改装中だったりで振られてしまった…。

結局、帰り道にあるカフェでパテドカンパーニュと、人参のラペ（ブルーチーズ乗せ）をアテにヒューガルデンと、ワインを飲んだのですが…焼肉→パテドカンパーニュってだいぶ離れましたね。

こんなのオシャレすぎるだろ自分。

商店街にあるこのカフェは2度目でしたが、夜は初めて。音楽も穏やかで落ち着けるし、景色は普段見慣れている商店街だし、何より数分歩けば自宅であるという安心感。しかも雰囲気イケメンの店員さんが気が利いていたので、心地よく過ごせたのでした。2年半くらいほぼ毎日前を通っているのに、あまり利用してなかったのがもったいなかったかも。でも近すぎて、2人の場合は使わないんですよね。ひとりで入ったからこそ分かったわけで。それなら、ソロ活動の意味もあるというもの。またそのうち来るソロ活動の選択肢の１つになったかな。焼肉は食べられなかったけど。

お題「今日の出来事」

わらしべツール的ブルームボックス

今月も来てたんです、ブルームボックス 。

今月の#ブルームボックス ボディクリーム（オムニサンス）、ハンドクリーム（TOCCA）、シートマスク（ヴィアラクティ）、リップマスク（VECUA）、ボディクリーム（アハロバター）。どんだけ塗ればいいんだろ…

http://www.cosme.net/bloombox/

シートマスクと、リップマスク（あとオマケのエステクーポン）は純粋にもらって嬉しいのですが、ボディにもハンドにもどんだけ塗ればいいのだというクリーム類。アハロバターのものは先月ヘアトリートメントだったので、ヘアケア系は決まって使うものがあるため使い道に困って居たのですが、同じサイズのボディクリームが今回来るとは…。チューブデザイン可愛いし、会社の子にあげればいいかと思い、職場に持って行ってデスクにぞんざいに置いていたら、案の定20代後半2人から声がかかる。うち1人は同じくブルームボックスを取っているので、先月アハロバターのボディクリームが来たらしく、いい香りで気に入ったので欲しいとのこと。そのかわり、ジョンマスターのボディクリーム（ミニボトル）とマナラのホットクレンジングジェルを持て余しているというので、交換することにしました。ミニボトルなら使いようあるし、マナラのホットクレンジングは試してみたかったのでちょうどよかった！そうか、こうやって交換してわらしべ長者的に使うこともできるのか！早く気がつけばよかったですね…。

しかし、これで半年ほど続けたブルームボックス ですが、継続はちょっと考えないとならない時期ですかね。もう少しバラエティに富んだラインナップだといいのですが、なかなかメーカーが集まらないんですかね。たまに苦労の跡が見える気がします…。

リコーオートハーフはインスタとの相性良さげ

最近使っているカメラが全てRICOHなので（と言うとペンタックスの人に怒られそう）ついつい欲しくなってしまってヤフオク入札→落札して手元に来たRICOHオートハーフ。

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ハーフカメラは20年くらい前（！！！！）にオリンパスペンを使っており、その遊び方は心得ていたのですが、その時の楽しさを急に思い出してしまったのです。

オートハーフはその名の通り、自動巻き上げのついたハーフカメラ…と言ってもピンとこない方もいると思うんですが、昭和30年代には、当時高価だったフィルムを効率よく使うため、一枚のフィルムの半分（ハーフ）を一枚として（つまりフィルム一枚で二枚の写真が）撮影できるようなハーフカメラというものがあったのです。フィルムを縦半分に使うので、縦型の写真がデフォルトになっています。オリンパスペンと言えば今はミラーレス機のイメージですが、元はハーフカメラ。私がハマっていたのは90年代終盤ですかね、その頃ハーフカメラのブームがあって、オリンパスペン、キャノンデミ、リコーオートハーフは人気機種でした。（LOMO LC-A愛用者とかと同じ層だと思う。）私は比較的安価に買えたペンを愛用してたんですが、本当に欲しかったのはリコーでした。学生だったので少し高価に思えたんですよね…。フィルムを巻くのが自動巻だったからなのでしょうか。ペンは写ルンですのようにギリギリとフィルムを手で送るんですが、オートハーフはゼンマイの機構があって、シャッターを切るとちゃんとオートで巻いてくれるんです。さすがに私の子どもの頃にはカメラは電池式だったのでフラッシュもフィルム巻き上げも自動だったので、オートハーフのようにゼンマイ仕掛けなのはなかなかかわいく思えたのですよね！そしてオートハーフはデザイン的にもモダンで素敵なのです。カメラぽくない。

最近のお買いもの。リコーオートハーフ。フィルム入れたので明日から遊ぶ。

ストライプがかわいいでしょう？こちらはオートハーフSで、1965年あたりのものです。オートハーフは色んな柄があるのもうれしい。

先に書いたように、ハーフカメラの写真の仕上がりは縦長になります。これはこのサイズで楽しんでもいいのだけど、2017年のカメラ遊びとしては、正方形にするために上下をトリミングしてインスタにアップするのが正しい方向性なのではないかと！

オートハーフでロモグラフィのフィルム使って現像してデジタル化してノーフィルター。この色…たまんない…良いおもちゃを手に入れてしまった！#ricohautohalf #lomographyfilm #nofilter

まだ生きてる井戸。#ricohautohalf #lomographyfilm #nofilter

渋い。#ricohautohalf #lomographyfilm #nofilter

適当に撮ってもなんか雰囲気ある。#ricohautohalf #lomographyfilm #nofilter

インスタのコメントにも書いてるんですがフィルムはロモグラフィのものを使いました。最初の写真の壁の色や、井戸のポンプの鮮やかなブルーがたまらない…。

Lomography Color Negative 100 35mm (3本パック)

これはまた楽しいオモチャを手に入れてしまった！という感じです。

気になっていた現像は、生活圏内に現像サービスのチェーン店があることがわかり、しかも思っていたより安価でデジタル化してくれるのでありがとう◯レットプラザと思ってます。

自分でこういう古いカメラを手にすると、ふといつも見ていたブログやインスタで懐かしいフィルムカメラやトイカメラ（スメ8とか）が目につくようになるので、これまた楽しいですね…。

お題「カメラ」
お題「インスタ映え」

日記雑記（9月第4週）

9/16

早起きして、朝ヨガのクラスに行く。前日のランニングで下半身をやられていたのに、今日のメニューが珍しく股関節をぐいぐいやる系で、なかなかハードでした。終わりがてらパン屋に寄って朝ごはんを買う。
予定もないので自宅でゆるゆると過ごすことにし、オットが地元の友達から送ってもらった日本酒で昼酒。お供はNetflixにあったこちらの登山救助モノ。

アンナプルナ南壁　７４００mの男たち(字幕版)

レベルの高い登山のドキュメントが好きだ。アンナプルナを踏破しようとして体調を崩して動けなくなった登山家を助けようと、彼の友人たちが各国から集結してゆく様は映画さながら。これがドキュメンタリーだってのがズシンとくる。登るだけでも3割の人が死ぬと言われる山に友情だけで助けに行くとか正気の沙汰ではないのだけど、山で生死のギリギリのところを経験した人たちだからこそその語る言葉に、普通の人とは違う重力を感じた。国籍は関係なくて、山という国の人という表現がとても気に入った。

夜はオットの希望でマカロニグラタン。マ・マーのマカロニを使ったちょうノーマルなやつ、というリクエスト。マカロニでなくていつもディチェコのペンネを使うのだけど、マ・マーのマカロニを使うおうちのグラタンはうちでしか食べられないでしょというオットの理屈。希望通りに作ったらお気に召したみたいなので良かった。晩ごはんの準備に時間をかけられる休日だから出来る料理なんですよね。

9/17
台風による雨が朝から止まない。夕方に、ジムのガイダンスを予約していたので、昼は新宿に出て買い物（主にオットのもの）。雨も強くなる一方なので昼ごはんも済ませて早めに帰宅。ジムのガイダンスのあと40分くらいランニングマシーンで走った。初めてこんなに長く使ったけど、マシーン酔いするな。気をつけないと。軽くお風呂に入って、その足で近所の中華屋さんで炭水化物オフの晩ごはん。お酒はジャスミンハイ。以前ならビールビールと言っていたところだけど、最近はそうでもなくなったなあ。
台風は意外と静か…と思いきや、深夜に轟々と雨風。

9/18
連休最終日。お昼過ぎにスポーツジムの「代謝アップコース」みたいなプログラムのガイダンスを受けにジムへ。つまりはダイエットと筋力アップのためどのマシーンをどのくらいの負荷で使っていけばいいのかなどのレクチャー。ひと通り聞いてから、体成分検査を受けて「肥満、かつ下半身の筋力虚弱」という結果が出て少々ショック。登山したりランニングしたり、脚力はあるんじゃないかと思ってたので…。まあ、確かに登山のあとは両脚筋肉痛だし、走っていても心肺より先に脚がダメになる。うん…脂肪減らすし、筋力アップのため筋トレします…！！

9/19
予定より早く帰れたので、少しまだ高いけどお初モノで秋刀魚を焼く。写真に残しておくのを忘れる…。小ぶりだけど美味しかった。お初モノ記念でメモとして記述。

9/20
ミーティングだの事務処理などでなかなかハード。女子の日関連で精神的には最悪、イライライライラしてしまった。苦手な同僚に（仕事がらみで）当たってしまって彼女のことは好きじゃないけど申し訳ない気持ちに…（でもやっぱり彼女の仕事に納得してない）なんだかんだでいつもより長めの残業。晩ご飯の支度も時間が足りないので唐揚げを買って帰る。ヘトヘト。おうちは楽しい。

9/21
思いつきでヤフオク入札→落札したリコーオートハーフが届いたのでフィルム装填。しかし久しぶりのアナログ ハーフカメラ。うまく巻けなくて１つ誤ってフィルムのべろの部分も引き込んでしまう。オットによれば「ベロ出し」という器具があるそうなのだけど、ここはインターネットの集合知に頼る。別のフィルムのベロを使って引き出す方法があるらしいのだった！早速オットがチャレンジして無事元どおり。巻き上げ部分が若干あやういけど明日からこれで遊べる。

どうだ、かわいいでしょう。

9/22
肉食べよう肉！みたいなテンションになり、ステーキガスト行こうぜ！みたいになったのですが雨がひどくて近所のデニーズに変更。たまには、いいか…。
帰宅して今年の梅酒の味見。まだ梅の実が沈んでなかったりするのでもうすこしかなーと思ってたんだけど、爽やかでこれは美味しい。今年も成功だな！